CENTRO MEDICO ODONTOIATRICO SAN MAURIZIO

IL DECALOGO DELLA CORRETTA MISURAZIONE

1) Prima di misurare la pressione, urinate (se ne avvertite lo stimolo);
2) Non misurate la pressione subito dopo il pranzo o la cena o dopo aver fatto uno sforzo fisico;
3) Fate passare almeno un'ora dall'assunzione di cibo o tè, e altre bevande eccitanti ed energizzanti;
4) Prima del controllo restate rilassati e seduti per qualche minuto, in un posto confortevole e silenzioso, indossando vestiti comodi che non stringano;
5) E' preferibile che la misurazione avvenga sempre nello stesso braccio e alla stessa ora;
6) Sedetevi e appoggiate il braccio a un piano. Durante l'operazione non parlate e state il più possibili tranquilli;
7) Se avete braccia molto robuste o magre, optate per maniche più ampie o più piccole per non avere interferenze;
8) Se avete problemi legati alla pressione arteriosa, abituatevi a segnare su un diario i valori delle misurazioni (tra una e l'altra devo trascorrere almeno 2 minuti). Questo vi consentirà di monitorare la vostra pressione, individuando i periodi e le ore della giornata in cui si registrano i picchi (in un senso o nell'altro);
9) Non stringete troppo il manico durante la misurazione: ciò potrebbe alterare i valori e pregiudicare i risultati;
10) Una reazione emotiva di fronte alla rilevazione fatta dal medico (effetto "camice bianco") può falsare i dati. E' bene ripetere il controllo più volte e, se il problema persiste, imparare l'auto-misurazione.